当前页面 :主页 > 失眠症 >

2015全国精神疾病慈善公益基金工程启动仪式

  治强迫恐惧症常见的一些方法?什么叫做强迫恐惧症呢?强迫恐惧症的症状主要表现为强迫性疑虑及强迫性联想。强迫恐惧症包含了恐怖症与强迫症两种症状,但终通过恐怖症体现出来的。它不仅影响患者正常的学习和生活,而且严重的还会诱发其他类疾病,所以一定要及时治疗强迫恐惧症是十分必要的。那么,常见有哪些方法可以治疗强迫恐惧症呢?下面就由成都棕南医院专家为大家详细介绍。

  1、掌握知识法:人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。人们应该多学习知识,多看点书,以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好,而且还可增长知识。   2、转移刺激法:把刺激物暂时移开,避免看见或接触刺激物。虽然这种方法其效果不是太理想,不能从根本上消除对刺激物的恐惧,但这种方法能使恐惧的情绪暂时有所控制。   3、屡现刺激法:这是让人反复接受恐惧的刺激,使其逐渐适应这种刺激,而不再惧怕。   4、直接动作法:这是充分发挥自已的主观能动性,积极主动地去接触恐惧的东西,达到消除恐惧的目地。例如,有人怕在众人面前讲话,以后凡是遇有这种场合,自己非但不退缩,反而主动讲,锻炼自己的意志,提高自己的工作能力。   5、条件联系法:如一个小孩见了小狗就非常害怕,那么以后在他吃饭时,把盛有小狗的笼子放在较远的地方。从此每次在他吃饭时都把狗笼子提出来,而且逐渐缩短他与小狗的距离,结果是小孩不但消除对小狗的恐惧,而且常常跟小狗一起玩耍。
上一篇:我们为什么总是睡不好觉 下一篇:没有了

温馨提示

文章页内容只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。

如果您有就医需求,建议您提前通过网络或是电话进行预约,以免来院后出现排队等候,或是专家号已满的情况。

首页 医院概况 媒体报道 专家团队 核心技术 尖端设备 康复案例 来院路线 预约挂号网站地图

版权所有:成都棕南医院
医院电话: 400-0281555 咨询QQ: 55306120
地址:成都市南二环二段19号
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断