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容易忽略的抑郁症原因

  成都棕南医院心理疾病医院专家称,从前有一个很有钱的商人,他的钱可以买到很多世人都想要的东西,可是他发现生活一点也不令他开心,每天都抑郁寡欢。商人猜测自己得了忧郁症。于是他决定寻找治疗忧郁症的医生。有一天到一个海滨城市时,听说这里有一个很出名的心理医生,于是赶紧去就诊。

  心理医生听他说完自己的问题后就给了他三服药,告诉他药很有效,但是必须到海边沙滩上才能打开服用。

  第一天阳光明媚,海边的风吹得人很舒服。商人把药打开,里面只有一个纸条,写着:“躺在沙滩上晒半个小时太阳。” 商人虽然不解,但还是照做了。很奇怪,商人一开始还在为自己的事情悲伤烦恼,但过了一段时间后,他听着海鸟的叫声、轮船的汽笛声、海水拍打沙滩的声音、海风吹过的声音……心情竟然慢慢平静下来,他开始享受着海边的阳光沐浴,一直到躺了好几个小时才离开。

  第二天再来到海滩时,商人发现第二服药依然是一张纸条:“放生四条搁浅在海滩上的小鱼。”将一条小鱼放生到海里以后,商人发现,那些小鱼都有很强的生命力,一会儿就活蹦乱跳的游远了。这一天商人就在不断将搁浅的小鱼送回海水中度过,他感觉到无穷的乐趣,一点也没有表现出抑郁症的症状。

  第三服药的纸条上写的是:“把你的烦恼都写在海滩上。”于是商人用树枝在沙滩上写下:夫妻感情冷淡、孩子叛逆不听话、生意也越来越不好做……写了很多以后,商人直起腰来看着沙滩上罗列着的“烦恼”,这时海水忽然涌上来,漫过沙滩,当海水退下时,沙塘上又恢复了平整,什么也没留下,仿佛什么事都没有发生过。

  而商人的烦恼连同忧郁症也似乎随着海水慢慢退去了。

  其实这三贴治疗抑郁症的药就是:放松自己、付出你的爱以及在时间中等待伤痛过去。

  人生难免会有很多不如意,如果我们太过于看重这些不如意,总是在这上面上纠结,郁郁寡欢,时间长了就会导致抑郁症等心理问题的出现,因此,自己一定要学会梳理,学会排解不良情绪。

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