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长期失眠身体抵抗力会下降吗

  长期失眠身体抵抗力会下降吗?相信大家对失眠非常了解,但是失眠给我们的身体会带来哪些危害,就有很多人不知道了,因此,很多人并不重视失眠,也不花心思治疗自己的失眠,知道自己的身体出现其他问题,才发现失眠的危害。下面就介绍下,失眠的主要危害有哪些?

  长期失眠身体抵抗力会下降吗?
 

长期失眠身体抵抗力会下降吗
 

  1.降低身体免疫力:充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升,而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。长期失眠会严重影响这两种细胞的数量,降低身体的免疫力,增加身体疾病的风险。

  2.皮肤会出现皱纹、暗黄等:不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。

  3.失眠会使身体精力不足:如果长期失眠,患者就会出现记忆力减退,头痛,影响工作、学习和生活;失眠会使人记忆力下降,精力不足,从而导致工作效率低,还会使人变得焦虑、容易发脾气,影响正常生活。

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  专家提醒:长期失眠身体抵抗力会下降吗?失眠有短暂失眠和长期失眠之分,对于长期失眠患者而言,失眠对身体产生的危害更大,所以,患者一定要及时接受治疗,以免延误病情。如果还有什么疑问想要咨询,可以点击在线专家咨询。

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