当前页面 :主页 > 失眠症 >

夏季如何避免头痛出现

  夏季如何避免头痛出现?每年到了夏季,很多人莫名的出现了头痛现象,这不仅影响了我们的正常生活,还给我们的身体健康带来困扰。夏季的气候比较特殊,温度高,当我们呆在空调房时间久后,一出门口就会感觉有头痛的现象,或者我摸的睡眠质量不好也会出现头晕头痛。成都棕南医院的专家指出,对于夏季的头痛我们要多去了解,要知道这些头痛的类型有哪些,出现头痛的原因及症状表现,这对我们更好的预防和治疗头痛,避免头痛的困扰很重要。

  夏季如何避免头痛出现?

  1、对于偏头痛和紧张性头痛,首先要注意休息,要放松紧绷的神经,以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激。其次,应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物,多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。

  2、温差产生的偏头痛患者的饮食要十分注意,酒精、奶酪、大蒜、洋葱、腌制品等,都可能诱发头痛,不宜食用。有研究发现,大多数偏头痛患者脑组织中的镁含量较低,因此,可以多食含镁丰富的蔬菜、水果。

  3、血管扩张出现的偏头痛现象。生活中很多都经历过偏头痛,特别是夏季,稳定高,我们的血管容易出现扩张,导致我们的大脑供血不足而导致头痛出现。此时,我们要多注意空调温度不要开的过低,同时要多注意补充水分。

  健康提示:夏季如何避免头痛出现?夏季我们要想更好的摆脱头痛,就要知道自身的头痛产生是和哪些因素有关,找出原因,对症下药,进行相应的调节和治疗,就可以摆脱头痛困扰,保持我们的生活健康。如有疑问可以点击咨询我们的在线专家。

上一篇:我们为什么总是睡不好觉 下一篇:没有了

温馨提示

文章页内容只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。

如果您有就医需求,建议您提前通过网络或是电话进行预约,以免来院后出现排队等候,或是专家号已满的情况。

首页 医院概况 媒体报道 专家团队 核心技术 尖端设备 康复案例 来院路线 预约挂号网站地图

版权所有:成都棕南医院
医院电话: 400-0281555 咨询QQ: 55306120
地址:成都市南二环二段19号
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断